#bleibfit-online

Dein Online Training das Dich in Form bringt!

Gesund bleiben lautet die Devise. Und mit diesem Ganzkörpertraining gelingt Dir das auch. Du kräftigst dabei deine Muskeln, stärkst dein Herz-Kreislaufsystem und verbesserst deine Beweglichkeit. Damit Du auch mit der passenden Intensität trainierst zeig ich Dir verschieden Varianten, so holst Du das Optimum aus deinem Training heraus.

 

Nutze die Möglichkeit und trainiere Gemeinsam mit anderen von zu Hause aus. Dieses motivierende Ganzkörpertraining bringt Dich in Form und gibt Dir den nötigen Schwung damit Du Fit und Gesund bleibst.


Deine Vorteile

  • einfache und sichere Handhabung
  • effektives Training von zu Hause aus
  • abwechslungsreiche Einheiten
  • verbessert deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • motivierend und nachhaltig

Und so funktioniert´s

Gemeinsam trainieren wir über Video ZOOM Call und halten uns zu Hause fit. 

Was Du dafür brauchst?

Die kostenlose "ZOOM Cloud Meeting" App fürs Handy/Tablet oder das kostenlose ZOOM Programm für Deinen Laptop/PC.

Und so bist du mit dabei! 

1. Schritt - Nachdem Du ein Training deiner Wahl auf meiner Homepage gebucht hast bekommst Du bis spätestens 30 min vor Trainingsbeginn eine Email mit dem ZOOM-Link und dem dazu gehörigen Passwort um Dich einzuwählen.

2. Schritt - Bereite Dich vor und richte Dir deinen persönlichen Trainingsbereich ein. (Matte, Handtuch, Wasser, Kameraeinstellung,..)

3. Schritt - Gemeinsam starten wir das Training. Du kannst selbst entscheiden, ob Du deine Webcam aktivierst oder nicht.

Die Einstellung kannst Du durch klicken auf das Kamera-Symbol jederzeit ändern. Das Mikrofon wird während der Trainingseinheit für alle Teilnehmer deaktiviert.

Investition in deine Gesundheit!

1) Eine Online Einheit kostet 8,- Euro und gilt pro Haushalt. Bei mehreren Teilnehmern pro Haushalt ist nur ein Teilnehmer anzugeben, die anderen sind kostenlos.

2) Die Rechnung wird am Monatsende gesammelt per Email zugeschickt. 

3) Solltest Du bereits einen 10er Block besitzen, dann kannst Du diesen für die Onlinetrainings nutzen. 1 Onlinetraining = 1 Kästchen am Block (Bitte selbst mitschreiben - basiert auf Vertrauen).  

4) Ein neuer 10er Block kostet 80,- Euro. Dazu sende mir einfach eine Nachricht an (info@stefanhobiger.at) und ich lasse Dir die Karte per Post zukommen. (Die Karte ist unbegrenzt bei all meinen Online und Offline Kursen gültig.)

 

Bei Fragen kannst Du mich gerne unter 0664/9143299 anrufen!