• ich bin unzufrieden mit meinem Aussehen und meiner Fitness und sollte mehr für mich machen
• ich fühl mich schlapp und müde, weiß aber nicht was ich tun soll
• mir fehlt die Motivation regelmäßig Sport zu machen

Meiner Meinung nach ist Bewegung nichts was extra hinzugefügt werden muss, sondern etwas das tief mit unserem Innersten verwurzelt ist. Wenn wir das wieder erkennen kann regelmäßige Bewegung,  Freude und Zufriedenheit bringen.